PERSONAL TRAINING
PERSONAL TRAINING 1-ON-1
Bij dit traject gaan wij samen in gesprek over jouw huidige situatie, en jouw beoogde doelen. Ik wil er graag achter komen wat jou in het verleden gedreven heeft om te sporten, wat jou tegengehouden heeft om weer te beginnen of waarom je nooit begonnen bent. Na deze gesprekken ga ik verschillende startmetingen uitvoeren, en deze gaan we proberen tijdens het traject te verbeteren in de gewenste richting. Je krijgt zelf de keuze in hoeverre je advies en begeleiding wilt ontvangen, denk hierbij aan voeding, rust, stress, motivatie en communicatie. Deze trainingen kunnen plaats vinden bij één van mijn aangesloten openbare sportscholen of in mijn eigen privé-studio.
PERSONAL TRAINING DUO
Vaak is het spannend om te beginnen met personal training. Daarom is het ook mogelijk om samen met een bekende naar de personal training te komen in de DUO-trajecten. Wij zoeken samen naar een manier om ervoor te zorgen dat jullie op je eigen manier net zo intensief bezig zijn. Het is absoluut geen must om hetzelfde niveau te zijn qua fitheid of kracht, wel is het voor jullie zelf een stuk fijner trainen als je op een vergelijkbaar niveau zit. Ook bij dit traject is het mogelijk om met verschillende disciplines aan de slag te gaan. Mocht je vragen hebben over hoe het met meerdere personen tegelijk gaat, neem dan gerust contact op.
